頸椎病的自我治療 頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)頭頸相抗兩種理療方式 來(lái)源－CCTV健康之路

CCTV健康之路　上海同濟(jì)大學(xué)附屬醫(yī)院骨科專家程黎明教授
! K- d! S9 T/ h! L, c( p4 J9 A4 m頸椎病人自我治療 頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)頭頸相抗兩種理療方式介紹
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9 R3 A9 A+ ?3 L現(xiàn)在頸椎病人數(shù)目眾多，據(jù)統(tǒng)計(jì)頸椎病人已經(jīng)達(dá)到６０００萬(wàn)之多，頸椎病被稱為不死的癌癥，我們最常規(guī)的對(duì)待方式就是做頸椎病的自我治療和保健康復(fù)，自我保健最常用的理療就是“頭頸相抗”理療。因此我們有必要深入了解下頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)理論上的“頭頸相抗”理療原理，這個(gè)原理揭示最近的央視報(bào)道是由 上海同濟(jì)大學(xué)附屬醫(yī)院骨科專家程黎明教授提出。需要詳細(xì)資料的，大家可以百度搜索“都是頸椎惹的禍(程黎明) CCTV健康之路”.

專家解釋說(shuō)，頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)理論上的“頭頸相抗”理療原理，不均局限于我們常見(jiàn)的“頸部對(duì)抗”牽引原理治療頸椎病，還是有“頭部對(duì)抗”方式實(shí)現(xiàn)頸部前傾用力恢復(fù)頸椎生理弧度；這是頸椎自我治療牽引的兩種方式，平時(shí)在家里大家就可以通過(guò)自己的手臂實(shí)現(xiàn)“頭頸相抗”理療的基本的自我治療，無(wú)需借助任何枕頭等工具。當(dāng)然我們下面主要是通過(guò)“頭頸相抗”最常見(jiàn)的自我理療工具－枕頭來(lái)介紹這兩種方式：

一 頸椎病人自我治療的第一個(gè)牽引方式是“頸部對(duì)抗”。

+ Z# S, s/ J3 ~$ o, F墊脖子凸起頸椎牽引，力圖使頸椎恢復(fù)凸起的自然曲線。對(duì)于這個(gè)牽引方式，大家可以參考那個(gè)護(hù)頸套枕的使用方式。

注：采用頸部對(duì)抗原理的產(chǎn)品推薦采用頸部對(duì)抗原理的適之寶護(hù)頸套枕（點(diǎn)擊查看），適之寶護(hù)頸套枕detail.tmall.com/item.htm?id=4414156581 300實(shí)體店年銷破20萬(wàn)套，是國(guó)內(nèi)唯一集合物理對(duì)抗?fàn)恳?中藥熏蒸理療的頸椎護(hù)理健康枕。特點(diǎn)是更強(qiáng)調(diào)"頸部對(duì)抗"構(gòu)成牽引壓力，對(duì)抗壓力要大于第二種方式也就是頸椎趴睡枕等“頭部相抗”方式。

二  頸椎病人自我治療的第二個(gè)牽引方式是“頭部相抗”
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“適之寶的牽引頸椎大Ｕ型枕”通過(guò)趴睡（注意不是整個(gè)頭部，是前額），通過(guò)前額受力凸起而讓頸椎部位借助重力自然凹向牽引。這個(gè)牽引方式是仰睡:頸部對(duì)抗?fàn)恳i椎，該U+型頸椎枕也可以用于頸部對(duì)抗?fàn)恳i椎，在您的睡眠中給頸椎自然牽引。
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每天趴睡1小時(shí)，給頸椎一個(gè)自我調(diào)整機(jī)會(huì)！

趴睡：頭部反抗?fàn)恳i椎：頸椎趴枕“適之寶的牽引頸椎大Ｕ型枕”detail.tmall.com/item.htm?id=12770568356根據(jù)頸椎康復(fù)醫(yī)學(xué)“頭頸相抗”頸椎自我保健 原理設(shè)計(jì)，趴睡時(shí)，通過(guò)火部受力對(duì)抗借助頸肩重力實(shí)現(xiàn)對(duì)頸椎自我牽引理療，U+造型最大程度減輕趴睡對(duì)面部擠壓，讓趴睡輕松告別難受時(shí)代，讓自我頸椎理療和舒適睡姿同步進(jìn)行。適之寶尤其提示電腦前的白領(lǐng)：請(qǐng)給您一生唯一的、無(wú)比可貴的她一個(gè)自我調(diào)整自我修復(fù)的機(jī)會(huì)！ 您所要做的，只要每天在床上趴睡1小時(shí)。（如能習(xí)慣，建議更長(zhǎng)時(shí)間趴睡）

/ O5 x( c+ m  |0 T! B, e/ K注意“適之寶的牽引頸椎大Ｕ型枕”是提供了另外一種也就是第二種頭部反抗?fàn)恳i椎自我治療方式。
8 ?8 X! t" T' r5 X. H1 _& ]* ?( D是白領(lǐng)護(hù)頸枕 絕非簡(jiǎn)單的學(xué)生午睡枕汽車飛機(jī)旅行趴睡枕，適之寶 多用護(hù)頸趴枕 趴睡枕U型趴枕午睡趴枕多用靠墊多用枕 適之寶護(hù)頸新品-大號(hào)Ｕ型頸椎趴枕：給頸弧1小時(shí)自我調(diào)整！還頸椎1個(gè)康復(fù)機(jī)會(huì)！
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