新衣鹽水洗，疾病遠離你

　　生活中，人們通常在購買了新衣服之后，拆開包裝拿出來就穿在身上，沒有想到要用食鹽水浸泡后清洗一下。其實新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學藥品—甲醛。我們有時發(fā)現在新衣服上面，有一股異味，就是這種化學物，它是用來處理棉布的易皺缺點的。在高壓、高溫環(huán)境下，讓甲醛分子與棉纖維分子交鏈結合，產生防皺效果。但是處理過程不夠嚴謹，或處理后清洗不凈，經常造成甲醛單體由布料中釋放出來，甚至本身就有甲醛。
　　據研究表明，甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及發(fā)疹等，實驗也證明甲醛具有致癌作用。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡干凈。
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二、夏季養(yǎng)生四大忌諱！1忌空腹飲茶，以免消耗人體陽氣，最好在餐后再喝；2忌冷水沖澡，夏季人的毛孔舒展，洗涼水容易導致寒氣侵襲人體，最好用溫水；3忌夜臥貪涼，易導致陽氣折損，對身體損傷極大；4忌夜食生冷，夜晚消暑可喝些白開水，以免腹脹、腹瀉。


7 s7 ]! p3 x8 D& a; {  B6 b6 x三、蔬菜生吃促進食欲！夏天人們常常食欲不振，所以更愿意吃各類涼拌菜，但很多菜經過焯水之后，所含的維生素也會流失，所以不妨生吃。如芹菜、大白菜、黃瓜、柿子椒等，洗凈、切碎后加點醋和蒜末拌一下，既能調味又能殺菌，但胃酸分泌過多者最好別加醋。

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1 P* S2 t8 P+ U3 U# r四、熬夜看球要“減糖加鈣”！世界杯臨近，很多人又要熬夜觀看，觀看時常會喝啤酒、吃零食，會攝入過多酒精和糖分，不僅加重身體疲勞，還會增加腸胃負擔；而且熬夜會加速鈣的流失。所以熬夜時要少吃甜食，可多喝點牛奶來補充鈣質。

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" p. d6 q5 O& Z1 w' v$ m五、隨著世界杯開賽，足球等各種運動也會掀起熱潮，遠離運動傷害就至關重要。運動前選好場地，做好熱身，鞋子要合腳；不同年齡選擇運動要合適，老人、青少年不宜做劇烈運動；特殊運動要佩戴防護用具；運動后做做伸展操；若不幸扭傷，先冷敷再熱敷，盡快就醫(yī)。