正確選用洗手液

洗手液共分兩大類(lèi)，一類(lèi)是普通洗手液，另一類(lèi)屬消毒產(chǎn)品。前者起到清潔去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或殺菌的有效成分。兩類(lèi)洗手液在外包裝上有分別，普通洗手液一般為“準(zhǔn)字號(hào)”，消毒洗手液則多為“消字號(hào)”。洗手液一般無(wú)磷、鋁、堿、烷基苯磺酸鈉等成分，采用溫和去污的原理，容易被皮膚接受。
　　用洗手液洗手要講究方法。先用清水充分濕潤(rùn)雙手，取適量的洗手液于掌心雙手充分揉搓至少３０秒鐘以上，在此過(guò)程中要注意揉搓到指尖、指縫，并讓泡沫能覆蓋到整個(gè)手的各個(gè)部分。揉搓完后用流水沖洗干凈。最后，注意要用清潔的干毛巾或紙巾擦干，最好不要烘干，因?yàn)楸砻嫠目焖贀]發(fā)會(huì)導(dǎo)致皮膚部分失水，造成皮膚發(fā)干，變得粗糙。
: O" m* J- d; j) e　　選購(gòu)洗手液時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
8 z; H  K' O2 v! m- E" l9 p１、要到正規(guī)商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)。
２、觀察包裝是否完好，包裝瓶上字跡印刷是否清晰，泵頭是否結(jié)實(shí)。一般洗手液是通過(guò)擠壓泵頭出液，如果包裝質(zhì)量差的話(huà)會(huì)在使用過(guò)程中不出液或者漏液，造成不便和浪費(fèi)。
3 i8 I1 _+ v/ `( W; C( k- X３、看標(biāo)志是否齊全，如有無(wú)廠(chǎng)名、廠(chǎng)址等，特別要注意是否有標(biāo)準(zhǔn)號(hào)。
) @, A7 b: v8 K3 \2 B４、注意內(nèi)容物即洗手液本身，聞一聞?dòng)袩o(wú)發(fā)臭、刺鼻等異味，或香味是否刺鼻、渾濁，最好不要購(gòu)買(mǎi)和使用。還要觀察有無(wú)分層或油水分離現(xiàn)象，如有則表明生產(chǎn)過(guò)程中乳化工藝沒(méi)有控制好，會(huì)影響洗滌效果。
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二、發(fā)燒不宜吃雞蛋！雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使人的機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦，尤其是荷包蛋和炒雞蛋，不宜在發(fā)燒期間食用。同樣，富含蛋白質(zhì)的食物如魚(yú)、瘦肉、雞等也不宜在發(fā)燒期間食用太多。
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% O; @' S& M' X三、茶葉怎樣保新鮮？茶葉保存要求干燥和低溫（一般0-5℃較合適）?？捎帽鋬?chǔ)存，但要注意冰箱必須衛(wèi)生、清潔、無(wú)異味；將熱水瓶整理干凈后，用來(lái)儲(chǔ)存也能保持茶葉新鮮；不要使用玻璃罐、瓷罐、木盒或藥罐來(lái)保存茶葉，錫罐或鐵罐最合適，罐內(nèi)要墊一層綿紙或牛皮紙。


6 n7 N$ g  G" ]: p5 h0 E, s4 F四、日用品別“超齡”！枕頭每年換一次，以免頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累后，滋生細(xì)菌，引起過(guò)敏或呼吸道疾??；隱形眼鏡清洗液3月一換，避免打開(kāi)盒蓋后，細(xì)菌進(jìn)入會(huì)增加眼部感染幾率；眼部化妝品打開(kāi)6個(gè)月后要扔掉，因?yàn)槠渲械姆栏瘎┮呀?jīng)失去作用。


五、湯渣營(yíng)養(yǎng)勝過(guò)湯！用雞、魚(yú)、肉等熬湯，湯雖濃，但蛋白質(zhì)的溶出率只有6%-15%，85%以上的蛋白質(zhì)留在“渣”中，湯里的鐵質(zhì)也不足原料中的1/6。吃湯渣可以增加膳食纖維的攝入，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速新陳代謝。熬湯時(shí)間不宜太久，1.5小時(shí)為宜。