亚洲色一色噜一噜噜噜_在线国产精品一区二区_91国自产拍 精品_国产伦三级一区二区

    • <object id="nlumt"><tt id="nlumt"><pre id="nlumt"></pre></tt></object>

    <legend id="nlumt"><mark id="nlumt"></mark></legend>
    <pre id="nlumt"><tt id="nlumt"><rt id="nlumt"></rt></tt></pre>
    <bdo id="nlumt"><delect id="nlumt"></delect></bdo>

      

      汶上信息港
      
標(biāo)題: 五個(gè)有利于健康的姿勢(shì) [打印本頁(yè)]
      

      
作者: 紅葉    時(shí)間: 2009-10-19 10:06
      
標(biāo)題: 五個(gè)有利于健康的姿勢(shì)
      五個(gè)有利于健康的姿勢(shì)
      
, c, y' E2 i( A" E) L8 M* |3 @/ V6 n% m% e. k0 i9 o1 T  n) g
      
　　服藥的最佳姿勢(shì)———站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附于食道壁上，這不僅使藥物不能達(dá)到最佳的吸收部位，而且粘附對(duì)食道壁是一種有害刺激。站立時(shí)食道呈垂直狀態(tài)，有利于藥物下行到胃里，充分發(fā)揮其療效。>>吃藥：你注意姿勢(shì)了嗎？8 d: B) O1 x+ O' c
      
: Q# [5 l( L3 U  o% K
      
　　睡眠的最佳姿勢(shì)———右側(cè)臥位。右側(cè)臥位有利于血液回流入肝臟，減輕肺和縱隔對(duì)心臟的壓迫，有利于血液的流動(dòng)。& k) T8 b4 a. N5 g' H" J2 R% `3 @
      

      
  Z% Q4 V+ T% [$ Y! H" c有的人睡覺(jué)時(shí)喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺(jué)時(shí)手臂的姿勢(shì)屬于不良的睡覺(jué)習(xí)慣……睡覺(jué)時(shí)你把手放哪兒？
      
6 G6 L; h6 E- J. U
      
/ n+ i: G" E$ I" ~7 w8 ]　　思維的最佳姿勢(shì)———平臥。 平臥時(shí)人體肌肉和神經(jīng)最為放松，情緒最穩(wěn)定，心搏最為緩慢，因此腦細(xì)胞極易調(diào)整至最佳的思維狀態(tài)。
      
. v5 z3 ?/ B% n3 w. k1 ?4 h0 o& C2 R0 T" U
      
　　行走的最佳姿勢(shì)———小快步。小快步行走可以增加肌肉活動(dòng)次數(shù)，使腿部肌肉強(qiáng)健發(fā)達(dá)，還可以增加腿部血液循環(huán)，預(yù)防“腿先老”。
      
% X4 V8 A9 s% t: G, \1 H6 q$ {6 w% D6 K% X* O# t3 a6 n
      
身體不同部位，如脊柱、髖關(guān)節(jié)等病變，可能發(fā)生走路姿勢(shì)異?！呗纷藙?shì)察病因  G! M6 L5 F4 Y* }# Q% @
      
8 ]5 ^2 }* a( m* |, r! q7 ]
      
　　騎車(chē)的最佳姿勢(shì)———身體前傾20~30度。
      
作者: 中都天馬行空    時(shí)間: 2009-10-28 18:28
      
小知識(shí)很重要，以后一定會(huì)注意，健康長(zhǎng)壽人人向往。




      

      

      歡迎光臨 汶上信息港 (http://www.loveproblemguru.com/)

Powered by Discuz! X3.5