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標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么? [打印本頁(yè)]
      

      
作者: hongbaicai    時(shí)間: 2009-9-5 11:27
      
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
      產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?2 x) H0 n( d# r7 q$ {& I) W$ ~
      
8 P3 [/ c1 ]1 O2 q5 H- `
      
1。適時(shí)蔬菜： # l( O/ _. S8 i: P3 S3 |
      

      
7 X/ U  l5 z" F紅菜：補(bǔ)血養(yǎng)陰
      
6 w' D& p4 _" r4 k' h: w/ A芥藍(lán)：養(yǎng)血散寒
      
  D+ i6 ~8 i$ h! y! P" R菠菜：養(yǎng)陰燥熱，斂陰補(bǔ)血
      
8 n) s( Z( f5 V: @) J油菜：行瘀散血，溫經(jīng)散寒9 s2 U1 [" U9 X- F( }% }
      
高麗菜：補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)
      
# ^# t9 \" |3 j0 U萵苣：通血脈，利五臟，通乳，利尿& y  i( e! n8 _5 p% A& r
      

      
' w2 ^2 U- D* H2。忌食蔬菜： 
      
/ G8 Y, L* s" f# a性寒，有礙器官功能與恢復(fù)/ w1 a2 R1 j5 k8 t
      
豆芽：苦瓜，冬瓜，生菜，泡白菜，腌蘿卜，空心菜
      
) |$ z8 x) i# o0 Q' U( o& n. g- J) b
      
9 ^# N+ Z: w& Y' F# {3。適食水果： 5 d' ?( Y" o. A
      
木瓜：生津，潤(rùn)便5 F! u" o! j" P3 u8 l7 ~
      
櫻桃：補(bǔ)氣，怯風(fēng)寒
      
: J5 s, {" n/ O* m9 O. l4 f榴：補(bǔ)氣血，怯寒
      
' t: X2 \6 N- D, `/ _2 `  N山查：健胃消食，活血化瘀
      
" C5 x. I3 D, {. C, K( \# K6 V2 }桃子：補(bǔ)氣生津，活血消積+ X! f6 W: v% t" k
      
葡萄：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利尿
      
- K) Z2 ?5 b) D$ u# P; o蘋果：健脾益胃，生津，潤(rùn)燥補(bǔ)血
      
- F; C& Q# B' K4 N/ S+ @' n8 }$ i+ e
      
. [7 A4 n( M0 b4。忌食水果： 
      
* C0 c) v/ e8 o! E6 F9 l性寒：有礙婦科器官恢復(fù)
      
# D' d3 N/ q8 R" {+ @西瓜：蕃茄，柳丁，水梨，椰子，香瓜5 T/ [- [4 C: f( Q7 |% `
      

      
" ^% H1 R1 }! S$ d% q6 ^5。發(fā)奶食物：豬蹄，花生，鯉魚，蝦，螃蟹，鮑魚，雞肉' ]  R3 K/ R% @% E9 q3 [+ h
      
0 x6 y1 I" s; M2 j0 V
      
6。退奶食物：麥芽，韭菜，人參




      

      

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